Le soi-disant "mauvais cholestérol"--LDL communément appelé LDL--peut-être pas si mal après tout, montre un Texas A & M University étudier ce nouvel éclairage de moulages sur le débat de cholestérol, particulièrement chez les adultes qui exercent.
Steve Riechman, un chercheur dans le département de la santé et de la kinésiologie, affirme l'étude révèle que LDL n'est pas le mal Darth Vader, de la santé, elle a été établie dans ces dernières années et qui a besoin de nouvelles attitudes à adopter en ce qui concerne la substance. Son travail, avec l'aide de collègues de l'Université de Pittsburgh, Kent State University, le Centre de gestion de Johns Hopkins poids et le nord de l'Ontario School of Medicine, est publié dans le Journal de gérontologie.
Riechman et ses collègues examinés 52 adultes d'âge de 60 à 69 qui étaient généralement en bonne santé, mais pas physiquement actifs, et aucun d'entre eux ne participaient à un programme de formation. L'étude a montré que, après les entraînements assez vigoureuses, participants qui avaient gagné la plupart muscle avaient masse aussi les plus hauts niveaux de cholestérol LDL (mauvais), « un résultat très inattendu et qui nous a surpris.
« Il montre que vous ne devez pas un certain montant de LDL pour gagner des muscles plus massive. Il n'y a aucun doute, que vous devez les--la LDL et le HDL--et la vérité est, (cholestérol) c'est tout bon. Vous ne peut tout simplement supprimer tous le cholestérol « bad » de votre corps sans problèmes graves qui se produisent.
Cholestérol se trouve dans tous les êtres humains et est un type de graisse autour du corps. Niveau de cholestérol total de la personne comprend LDL (LDL) et le taux de cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité).
LDL est presque toujours appelée le « mauvais » cholestérol parce qu'il a tendance à s'accumuler dans les parois des artères, causant un ralentissement de la circulation du sang qui conduit souvent à des maladies du cœur et les crises cardiaques.
HDL, habituellement appelé le « bon cholestérol », permet souvent de retirer les artères de cholestérol.
« Mais voici où les gens ont tendance à obtenir des choses mauvaises, » dit Riechman.
« LDL joue un rôle très utile. Il agit comme un panneau d'avertissement que quelque chose est mauvaise et il signale le corps à ces signes avant-coureurs. Il effectue son travail la façon dont il est censé.
« Gens souvent dire, 'Je veux se débarrasser de tous mes mauvais cholestérol (LDL)', mais le fait est que si vous l'a fait, vous allait mourir, » ajoute le professeur Texas A & M. "Tout le monde a besoin d'une certaine quantité de LDL et HDL dans leur corps. Nous devons changer cette idée de LDL étant toujours la chose mal--nous avons tous besoin d'elle, et nous en avons besoin pour faire son travail. »
Selon l'American Heart Association, environ 36 millions d'adultes américaines ont élevé de cholestérol.
« Nos tissus ont besoin de cholestérol, et le remet LDL, » précise-t-il. « HDL, le bon cholestérol, nettoie des après que la réparation est effectuée. « Et la LDL plus vous avez dans votre sang, mieux vous êtes capable de construire des muscles au cours de la formation de la résistance ».
Riechman, dit que l'étude puisse être utile en regardant un état appelé sarcopénie, qui est la perte musculaire due au vieillissement. Des études antérieures montrent musculaire est généralement perdu au taux de 5 p. 100 par décennie après l'âge de 40, une immense préoccupation depuis muscle masse est le facteur déterminant de la force physique. Après l'âge de 60 ans, la prévalence d'intensité modérée à sévère sarcopénie se trouve à environ 65 % de tous les hommes et environ 30 pour cent de toutes les femmes, et elle rend compte de plus de 18 milliards de dollars de frais de soins de santé aux États-Unis.
« L'essentiel est que LDL--le mauvais cholestérol--sert comme un rappel que quelque chose est mauvaise et nous avons besoin savoir ce qu'elle est, » Riechman dit.
« Il nous donne les signes d'alerte. Fumant le problème, c'est le régime alimentaire, c'est le manque d'exercice que le cholestérol une personne est trop élevé ? Elle joue un rôle très utile, l'emploi qu'il est censé faire et nous avons besoin de reculer par toujours appeler "mauvais" cholestérol parce qu'il n'est pas totalement mauvais. »
Steve Riechman, un chercheur dans le département de la santé et de la kinésiologie, affirme l'étude révèle que LDL n'est pas le mal Darth Vader, de la santé, elle a été établie dans ces dernières années et qui a besoin de nouvelles attitudes à adopter en ce qui concerne la substance. Son travail, avec l'aide de collègues de l'Université de Pittsburgh, Kent State University, le Centre de gestion de Johns Hopkins poids et le nord de l'Ontario School of Medicine, est publié dans le Journal de gérontologie.
Riechman et ses collègues examinés 52 adultes d'âge de 60 à 69 qui étaient généralement en bonne santé, mais pas physiquement actifs, et aucun d'entre eux ne participaient à un programme de formation. L'étude a montré que, après les entraînements assez vigoureuses, participants qui avaient gagné la plupart muscle avaient masse aussi les plus hauts niveaux de cholestérol LDL (mauvais), « un résultat très inattendu et qui nous a surpris.
« Il montre que vous ne devez pas un certain montant de LDL pour gagner des muscles plus massive. Il n'y a aucun doute, que vous devez les--la LDL et le HDL--et la vérité est, (cholestérol) c'est tout bon. Vous ne peut tout simplement supprimer tous le cholestérol « bad » de votre corps sans problèmes graves qui se produisent.
Cholestérol se trouve dans tous les êtres humains et est un type de graisse autour du corps. Niveau de cholestérol total de la personne comprend LDL (LDL) et le taux de cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité).
LDL est presque toujours appelée le « mauvais » cholestérol parce qu'il a tendance à s'accumuler dans les parois des artères, causant un ralentissement de la circulation du sang qui conduit souvent à des maladies du cœur et les crises cardiaques.
HDL, habituellement appelé le « bon cholestérol », permet souvent de retirer les artères de cholestérol.
« Mais voici où les gens ont tendance à obtenir des choses mauvaises, » dit Riechman.
« LDL joue un rôle très utile. Il agit comme un panneau d'avertissement que quelque chose est mauvaise et il signale le corps à ces signes avant-coureurs. Il effectue son travail la façon dont il est censé.
« Gens souvent dire, 'Je veux se débarrasser de tous mes mauvais cholestérol (LDL)', mais le fait est que si vous l'a fait, vous allait mourir, » ajoute le professeur Texas A & M. "Tout le monde a besoin d'une certaine quantité de LDL et HDL dans leur corps. Nous devons changer cette idée de LDL étant toujours la chose mal--nous avons tous besoin d'elle, et nous en avons besoin pour faire son travail. »
Selon l'American Heart Association, environ 36 millions d'adultes américaines ont élevé de cholestérol.
« Nos tissus ont besoin de cholestérol, et le remet LDL, » précise-t-il. « HDL, le bon cholestérol, nettoie des après que la réparation est effectuée. « Et la LDL plus vous avez dans votre sang, mieux vous êtes capable de construire des muscles au cours de la formation de la résistance ».
Riechman, dit que l'étude puisse être utile en regardant un état appelé sarcopénie, qui est la perte musculaire due au vieillissement. Des études antérieures montrent musculaire est généralement perdu au taux de 5 p. 100 par décennie après l'âge de 40, une immense préoccupation depuis muscle masse est le facteur déterminant de la force physique. Après l'âge de 60 ans, la prévalence d'intensité modérée à sévère sarcopénie se trouve à environ 65 % de tous les hommes et environ 30 pour cent de toutes les femmes, et elle rend compte de plus de 18 milliards de dollars de frais de soins de santé aux États-Unis.
« L'essentiel est que LDL--le mauvais cholestérol--sert comme un rappel que quelque chose est mauvaise et nous avons besoin savoir ce qu'elle est, » Riechman dit.
« Il nous donne les signes d'alerte. Fumant le problème, c'est le régime alimentaire, c'est le manque d'exercice que le cholestérol une personne est trop élevé ? Elle joue un rôle très utile, l'emploi qu'il est censé faire et nous avons besoin de reculer par toujours appeler "mauvais" cholestérol parce qu'il n'est pas totalement mauvais. »
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire